汉中3201专家告诉你春季如何预防常见病

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     春回大地，万物复苏。但怡人的天气、美丽的风景后面，各种季节病也纷纷抬头。及时做好预防保健工作，和春季常见病说拜拜，快乐地度过美丽之春。

     春季气候多变常发病种类多

     3月24日上午，记者来到三二O一医院，尽管当天下着雨，门诊挂号处依然人满为患。一位姓王的女士说：“上周六天气好，我就迫不及待地换上了新买的轻薄春装，谁知第二天气温又突然下降，我就感冒了，不停地咳嗽，还伴有气喘。因为工作比较忙，我没有当回事，结果情况愈演愈烈。”在她后面排队的市民张丽说，周末天气好，他们一家去郊区自驾游，回来后，她就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒。

     在质控部统计室记者了解到，自三月以来，三二O一医院住院部共接收87例呼吸道感染病人。随后，记者采访了门诊办公室主任邱兵诚，他说：“春季是呼吸系统疾病的多发季节，这个时期天气忽冷忽热、变化无常，机体抵抗力及免疫力低下的老人和小孩，稍有诱因，即可发病。呼吸系统最常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。过敏性鼻炎的症状与感冒相似，有不少患者在发病初期对这个病认识不正确，不能得到及时正确的诊治。如果延误治疗或者治疗不当，还可能诱发多种并发症，最常见的是支气管哮喘，有的还会并发鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎。”

     邱兵诚介绍，春季还是腮腺炎等多种传染病的高发季节。流行性腮腺炎是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病,由腮腺炎病毒所引起。常可引起脑膜脑炎、胰腺炎等症状,严重者可导致男性不育和儿童后天性获得性耳聋。

    “昨天接诊了一个患者，他说不明何因，突然感到双眼发烫、怕见光，感觉刺痒交作、灼热疼痛。我一看就知道他得了流行性结膜炎。”邱兵诚解释说，结膜炎传染性强，春季很容易流行。主要通过接触传染，如接触患者用过的毛巾、洗脸用具、水龙头、门把、游泳池的水、公用的玩具等造成感染。因此，本病常在幼儿园、学校、医院、工厂等集体单位广泛传播，造成暴发流行。

      春季预防常见病应做到六方面

      邱兵诚建议，1.调养精神，保持恬静、愉悦、舒畅的心情，避免恼怒，使肝气保持正常的生发。

      2.春天宜早睡早起，天气晴好时到室外多活动，舒展形体，增加有氧运动。过敏体质的人在这个季节外出时间要适宜，一天当中，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时，应尽量减少外出，外出一定要戴口罩。

     3.春天要注意防风御寒，顺应“春捂秋冻”的原则，随气温的变化增减衣服。如果过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。

     4.饮食宜甘而温，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、附子、烈酒等，以免助热生火。多吃含蛋白质、矿物质及维生素丰富的食品，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、芹菜、菠菜等。

     5.积极治疗相关疾病。如高血压、糖尿病、高血脂血症等患者，平时要积极治疗，按医嘱服药，做到服药定时定量，切不可中途随意停药。若调整药物剂量，须征得医生同意。

     6.常开窗通气，保证室内空气流通和清洁。注意个人卫生，要注意不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后洗手，勤换衣物。（见习记者 朱媛媛）