中医五指养生

海纳百川 · 发表于 2012-8-20 17:37:53

中医五指养生：
手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。双手对插头脑清，旋转关节通经脉。反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。甲角切切精神爽。

adminlg · 发表于 2012-8-20 17:40:12

十指相对，用力互相按压这招我常用，对提神醒脑确有帮助

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