如何预防近视的加深？

汉中近视眼治疗

近视是我们现在越来越不能忽视的一个问题，近视患者也是在不断的增加，年龄也在不断的递减。在上篇中汉中3201医院眼科的专家为大家讲解了什么是近视？现在很多年满18周岁以上的患者都会选择做手术来治疗近视，那么未满18周岁的患者该如何来治疗近视呢？

  准分子激光治疗中心专家介绍，在未满18周岁前没有特殊情况最好不要选择近视手术治疗近视，因为18周岁以前我们各项指标没有完善，这是我们只能选择性的预防近视，下面为大家总结了几点，让我们一起来学习！

  预防近视的加深，我们该做到一下几点：

1、定期检查视力，早期治疗；合理的验光配镜；合理用药。

2、读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息10分钟左右，最好到室外活动活动，眺望远处，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

3、睡眠不可少，作息有规律。睡眠不足易造成假性近视。

4、正确的读写姿势，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就，不躺着看书，乘车走路时不看书。

5、不要长时间观看电视节目、操作计算机和玩电子游戏。

6、多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

7、光线要充足舒适，不在强烈的或太暗的光线下看书、写字，书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

8、营养摄取应均衡，不可偏食，应多吃些胚芽菜、麦片、酵母、胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、鱼虾、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

   上面的几点总结希望在预防近视的过程中对您有所帮助。汉中近视眼治疗专家温馨提示：的了近视并不可怕，可怕的是我们不知道该如何预防近视，防止近视的加深。近视是不可逆的，的了近视我们一定要有良好的护眼习惯才能防治近视的加重！

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黑木耳

近视眼路过，学习了，多谢分享。