汉中的朋友们，其实雾天不宜锻炼身体呀！

村姑进城了

       在汉中各城区和个别乡镇，大家可以看到每天早晚都有人在锻炼身体，而且很有毅力，不论什么天气，从不间断。其实，有毅力是好事，但天天坚持也未必正确，比如近期雾天多多，那么外出锻炼身体就有些得不偿失了。

　　因为雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢等等。

      因此，雾天空气的污染比平时要严重的多。
　
　  还有一个原因：那就是组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多，这更加加剧了有害物质对人体的损害程度。总之，雾天锻炼身体，对身体造成的损伤是相当大的。
这是小弟我查阅了相关资料得知的。

       因此，还望汉中喜欢锻炼身体的老少朋友们了解雾天锻炼身体的危害。虽然我县的空气清晰适宜锻炼，但是雾天还是注意一下较好，不宜在有雾的时段锻炼身体呀！

        谢谢大家，请相互告知！

中医高永龙

讲得好，非常有道理。