用好这把草，恶寒、癌症、湿气、病毒，统统扫除！

火凤凰

　　春天暖和、湿润的天气，在滋养植物的同时，也滋生了湿气、细菌和病毒！别以为它们离你很远，其实春困、大便黏腻、感冒、咽炎、喉咙发炎、牙龈肿痛等等，这些都是湿气和细菌病毒带来的时令性疾病。
　　对付春季这些时疾，一定要记得有“医草”之称的艾草！

用好这把草，恶寒、癌症、湿气、病毒，统统扫除！

　　艾草有多牛？
　　能扫除恶寒、癌症、湿气、病毒
　　艾叶不仅是常见的蔬菜，也是实用的药材。
　　在民间为了治病祛邪，有三月三吃艾糍粑、五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗，更有“家有三年艾，郎中不用来”的说法。
　　关于艾草的各种说法，不是空穴来风，是经过中医千年的临床验证的！
　　艾叶味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒调经、安胎、温胃、杀虫止痒、灸百病、止泻痢、开郁等功效。临床上，艾叶内服常用于治疗下焦虚寒所导致的痛经、月经不调等病症，是妇科常用中药之一，外用可治疗湿疹瘙痒、疔疮疖肿等皮肤病。
　　研究发现，艾叶含异泽兰黄素，它具有抑制肿瘤细胞生长的作用，能镇痉挛和治疗胃溃疡。艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有安眠助睡解乏的功效。
　　艾草叶熬汁，然后稀释兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩。现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用，所以，可用之驱蚊蝇、灭菌消毒，预防疾病。
　　艾草用于针灸术的“灸”，艾叶之温通经络、散寒止痛，通过火的温热缓缓渗入皮肤，入于经络，而能调经络、肌腠、脏腑之沉寒痼冷，有温补阳气，又能散寒活血之功效。
　　用艾草泡脚有很多保健功效。因为它有着治病的功能，特别是等到五月节乘着露水采到后的，药效最好。艾草还可入浴，有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。
　　解馋除病，百试百灵
　　这个季节艾叶鲜嫩多汁，可用于制作艾叶糍粑、艾叶馄饨、艾叶粥、艾叶蛋饼等美食，也可根据个人不同体质，用艾叶与不同药材食材调配做成药膳食用。
　　1、艾叶饺子
　　做法：将适量的新鲜艾叶、猪肉、生姜洗净，混匀剁碎，加入适量食盐、调料拌匀，做成馅料。以白面皮包成饺子，水煮或蒸熟食用。
　　功效：具有散寒止痛、健脾益气的功效。适用于虚寒体质，也适用于脾胃虚寒、慢性腹泻、慢性咳喘等人群食用。
　　2、艾叶母鸡汤
　　食材：新鲜艾叶15克，老母鸡一只。
　　做法：老母鸡洗净切块，放入砂锅内，加入姜丝，煮至开后再加入艾叶，见艾叶熟即可，用新鲜艾草煲鸡没有老艾那么苦，食之有一股浓香。
　　用法：此汤可分两三次食用，适合妇女月经期服用。
　　功效：缓解经期体虚、小腹冷痛、痛经、月经过多、失眠多梦等症状。
　　3、艾叶红枣煮蛋
　　食材：艾叶干品10克（鲜品加倍），大枣五枚，生姜三片，鸡蛋一只，红糖适量。
　　做法：将艾叶、大枣、鸡蛋洗净，一同放入砂锅，加适量清水煮沸，鸡蛋煮熟后去蛋壳，再入锅煮5~10分钟，调入红糖，略煮溶解，去药材渣取汁和蛋，饮汤食蛋。
　　功效：具有温经散寒、益气养血、安胎养神的功效。适用于妇女痛经、月经不调、崩漏或体质虚寒的人群食用。
　　4、艾粄
　　做法：
　　把芝麻、红豆、花生分别炒熟，研磨成粉。艾叶过一遍开水后用刀剁碎，再放入锅里加一点点水和少量糯米粉炒成糊。
　　铲到大量糯米粉上，揉成面团；分成小剂子，压成一个小圆形。把研磨好的馅料包入其中，不漏即可。
　　全部包好后，给每一个艾粄垫上一片叶子，水开后入锅蒸15~20分钟。
　　功效：艾粄因加有艾草，故具有一定的药用保健功能。有消食健胃，散寒除湿，消肿散结，平喘、镇咳、祛痰、护肝利胆的作用。
　　5、艾草茶
　　用法：采摘的嫩艾草经过脱水干燥处理而成，与泡茶叶一样，用沸水冲开即可。
　　喜欢甜一点的话，可以加入少许蜂蜜调味。对慢性咽炎的人来说，简直是年度最佳饮品。
　　功效：它不仅能祛除体内寒凉之气，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病。
　　祛湿排毒、抗菌抗病毒
　　春季雨水多湿气重，气温冷热无常，人群流行性疾病如感冒、流脑、水痘、扁桃体炎等高发。艾是菊科植物，其茎、叶都含有挥发性芳香油，能够抗菌抗病毒。
　　1、室内熏艾
　　用法：用艾条进行熏烟30分钟。
　　功效：能起到对居室消毒杀菌、驱除虫害、清洁空气的作用，对呼吸道传染病等也有预防效果，且气味清香，无毒无害。
　　2、艾叶泡澡
　　用法：艾叶30克洗净放入布袋中，放入锅中大火煮滚后改小火煮15分钟后取出，将药液混入洗澡水中，调好温度，身体入药水中泡5~10分钟即可。
　　功效：可以预防春身上长疖疮生痱子，治疗湿疹，还可以很快缓解皮肤瘙痒。
　　3、艾草驱蚊
　　有“神仙草”美誉的艾草，具有抗病毒作用。其熏香效果良好，可以驱蚊，还能除湿脱臭，净化空气，有益人体支气管保健并帮助免疫力提升。
　　若要拿艾草来当作熏香使用的话，最简单方便的就是直接点燃艾绒，只需准备一个容器来盛放艾绒，如果不讲究的话，随便拿个不用的碗盘也可以。
　　注意事项：
　　艾叶性温，属于湿热体质、实热或阴虚火旺的人禁用或慎用艾叶。
　　妇女孕期出现不明原因的出血、腹痛等症状，需确诊病情后在医生的指导下用药。
　　有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏。（仰望岐黄）