发烧咳嗽要不要隔离？居家隔离怎么做？这9个问题要记牢

汉中一份子

　　新型肺炎的疫情还在持续，确诊病例数量仍在上升。
　　每天我们都能在网络上看到大量关于「居家隔离」「在家隔离」的信息：
　　比如说：轻症患者更建议居家隔离。
　　比如说：对重点人群要求居家隔离。
　　大家心中不乏各种疑问：
　　隔离到底隔的是啥？有什么用？
　　我这几天接触过疫情地区的同事/亲戚/朋友，需不需要隔离？
　　自己有点咳嗽和低烧，需要去医院确诊吗？能不能先家隔离观察？
　　被要求在家隔离，怎么隔离比较好？
　　今天我们梳理了关于居家隔离的9个问题，相信能解答你的疑问。
　　居家隔离是什么？
　　为什么要居家隔离？
　　说到居家隔离，很多人可能第一印象都会觉得「为什么不去医院啊？」
　　现在正好流感季节，很大一部分有发热、咳嗽等表现的人可能只是流感，并非新型肺炎。
　　即使怀疑是新型冠状病毒肺炎，症状轻微、或者疑似被传染的人仍然可以居家隔离观察。
　　医院发热门诊汇集了可能感染的病例，在目前这个阶段，盲目跑去医院，反而增加了自己感染新型冠状病毒肺炎的风险。
　　如果符合条件，可以进行居家隔离，对自己对大众都有好处。
　　居家隔离是不是和谁都不接触，
　　把自己关起来？
　　当然不是。
　　隔离并不是「与世隔绝」。居家隔离需要做到的，是除了看医生之外的时间，都留在家里，观察14天（2周），尽量减少和其他人的接触。
　　具体需要做到：
　　不要去上班、上学，或前往公共场所；
　　不要乘坐任何公共交通工具，或是出租车；
　　将自己与家中的其他人隔离，尽可能与家中的其他人待在不同的房间里；
　　不要和其他的人见面或聚会。
　　这个期间需要和外界联系，让朋友家人随时知道你的情况和讯息。
　　什么情况下，
　　需要居家隔离呢？
　　目前来说，有3类人群，需进行居家隔离观察：
　　1.症状较轻的疑似患者
　　经医生判断后怀疑是新型肺炎，但症状较轻微的，并明确建议可以居家隔离观察的患者。
　　2.密切接触者
　　密切接触者，就是曾与病毒确诊或高度疑似病例有过比较紧密接触的人。
　　如果以下任何一种情况，均属于密切接触者，可能需要居家隔离。请按照当地卫生部门要求，尽快联系相关机构，以免发生意外：
　　与确诊的患者共同居住、学习、工作，或有其他密切接触；
　　诊疗、护理、探视过确诊患者，且未采取有效防护措施；
　　与确诊患者同病室住院；
　　与确诊患者乘坐同一交通工具，并有近距离接触。
　　关于最后一条，尤其要提醒大家，关注人民日报、央视等媒体发布的列车及航班寻人启事，如果发现自己曾与确诊病例同在一车厢，需要居家隔离并联系当地卫生部门。
　　图片来源：人民日报微博
　　3.当地卫生部门认为需要隔离的其他人员
　　有些地区会对重点人员要求隔离，具体请关注各地区的要求。
　　居家隔离对住所环境
　　有什么要求？
　　最好独自居住，环境要求如下：
　　通风良好：至少有一扇窗，最好是全屋空气流通的出风口（下风向），避免污染空气流向公共区域；
　　有单独的卫生间和洗浴间；
　　家具最好用木质、金属材料的，方便消毒（若只有布艺、皮质家具，可铺上一次性塑料布）；
　　全屋物品能少则少，能降低传染几率，也减少后期消毒清洁的麻烦。
　　居家隔离有什么物品
　　需要准备？
　　居家隔离必备的物资主要包括：消毒护理用品、生活用品等。
　　体温计：早晚测量体温，监测身体情况；
　　口罩：N95口罩或一次性使用外科口罩；
　　消毒液：含氯消毒液即可，如84消毒液；
　　酒精：75%的酒精、酒精喷壶、酒精棉片等；
　　肥皂/洗手液：普通肥皂、洗手液即可，免洗洗手液要选择含酒精浓度较高的；
　　纸巾：优先选择多层不易透水的纸巾；
　　专用垃圾袋，及带盖子的垃圾箱：用于处理废弃口罩和其他分泌物；
　　一次性毛巾，或个人专用毛巾。
　　图片来源：站酷海洛创意
　　居家隔离
　　怎么进行日常消毒？
　　隔离期间三大要点：洗手、消毒、通风。
　　勤洗手
　　做饭后、吃饭前、上厕所后都要洗手，坚持用肥皂/洗手液在流水下充分洗干净。
　　勤消毒
　　这里的消毒措施，主要针对与家人一起的居家隔离情况：
　　1.环境消毒：用含氯消毒液（如84消毒液）每天至少消毒房间一次。使用消毒液应稀释配比，配置方法可参考产品说明书；
　　2.用品消毒：戴手套和口罩，每天至少消毒一次「高频接触」的物体表面，如柜台、桌面、门把手、坐便器、手机、键盘等；
　　3.餐具消毒：煮沸15分钟或用含氯消毒液浸泡30分钟，后用清水漂洗干净；
　　4.衣物消毒：毛巾、衣物、被罩等，建议用含氯消毒剂浸泡1小时，或采用煮沸15分钟消毒；
　　5.垃圾等污染物品（如用过的口罩、纸巾等）消毒：隔离者产生的垃圾丢入密闭的垃圾袋，并投至有害垃圾箱或指定垃圾箱内；
　　注意：处理污染物品时，应戴一次性手套，脱下手套后应立即洗手；
　　6.卫生间消毒：使用公共卫生间和浴室，使用后用含氯消毒液进行消毒，然后再让他人使用；
　　7.皮肤被污染物污染时，应立即冲掉污染物，然后用棉签蘸取0.5%碘伏消毒液或含氯消毒液擦拭消毒3分钟，并用清水清洗干净。
　　勤通风
　　每天至少早晚开窗通风2次，每次半小时，不能自然通风的就用排气扇痛风。
　　空调不推荐作为通风工具，尤其不要使用和其他房间共通的中央空调，以免隔离区域的污染空气在室内串流。取暖建议用电暖器。
　　居家隔离期间，
　　如何判断病情变化？
　　建议居家隔离的人，每天至少测量2次体温，并观察病情变化，记录下来，直至症状没有加重逐渐好转。
　　需要关注的症状有：咳嗽、呼吸困难或呼吸急促、胸闷、浑身酸痛、腹泻等。
　　如果体温逐渐下降，各种症状慢慢变轻，说明情况好转，保持观察即可。
　　如果持续有其中一种或多种症状，且没有好转的趋势，应联系社区或居家隔离管理机构，尽快就医。
　　居家隔离
　　适用于所有人吗
　　居家隔离并不是谁都能操作的，尤其是老人和孩子，以及本身就有心肺基础疾病，肾功能不全，免疫抑制或者肿瘤的基础病的人。
　　如果出现发热（体温>38℃），同时还有以下3种情况的任何一个，建议及时到医院就诊：
　　伴有呼吸困难、明显的胸闷气喘；
　　近距离接触过确诊新型冠状病毒肺炎病例；
　　本身就有高血压、心脏病等心脑肝肾基础疾病的患者。
　　注：仅供一般成人参考，不同地区视当地情况可能有严格标准。
　　起居不便的人，
　　如何进行居家隔离？
　　对于生活不便者，可以和身体健康的家人同住，方便照料，但要做好以下防护措施：
　　保存联系方式：记好居家隔离管理机构（社区或卫生部门）的电话号码，有问题及时联系求助；
　　勤洗手：隔离者及护理者都最使用肥皂/洗手液+流水的七步洗手法进行清洁；
　　注意咳嗽防护姿势：咳嗽、打喷嚏时要使用肘部或多层纸巾遮挡，并且洗手；
　　保持安全距离：隔离者需与护理者避免近距离的接触，必须接触时，建议间隔1米以上距离；
　　实行分餐制：隔离者的饮食一定要和家人分开，用过的碗筷单独放置，使用后及时消毒；
　　佩戴口罩：同住者要佩戴医用外科口罩或N95口罩；
　　通风消毒：包括隔离者房间在内的所有房间，还有共享区域如卫生间，厨房等开窗通风，隔离者最好处于下风向，做好每日的消毒工作；
　　单人单用：隔离者的生活用品单人单用，与家人的分开放；
　　限制活动区域：隔离者要尽可能少出现在共享空间。（原创：DingXiangYiSheng    丁香妈妈）