名医推荐的8个常见病验方，在家就能做，为家人收藏

星星的天空

　　专家：周德生教授，湖南中医药大学博导，第一附属医院神经内科主任
　　在生活中，很多人生了病，总会向亲朋好友打探，有没有什么偏方？
　　偏方这个东西，咱们不能说都不好，但它之所以叫偏方，就是因为可能对某些人有用，但不具备普遍适用性。如果用药不当，有时候还可能吃出问题来。
　　汉中第一网今天要为大家介绍的，是一些中医上常用的验方。
　　验方是经过临床实践、反复使用而确有疗效、流传于民间的固定方法或方剂，一般比较简单方便。
　　我们总结了几个湖南中医药大学周德生教授主编的家庭验方，主要是针对生活中的一些常见病，大家可以收藏起来，以备不时之需。
　　1、适用症状：肺虚久咳，平时秋冬季节也可以多喝，可以润肺。
　　材料：百合25克，雪梨1个，冰糖20克。
　　做法：将百合用清水浸泡1夜，次日（连同清水）再加清水半碗多，煮1.5小时，加入雪梨和冰糖再煮30分钟即可。
　　2、适用症状：脘腹部冷痛、大便稀溏，拉肚子。
　　材料：干姜1～3克，葱白15克，制附子3～5克，粳米50克，红糖少许。
　　做法：将制附子、干姜研末，粳米加水煮沸，加入葱白、制附子、干姜末及红糖同煮为稀粥食用。
　　这些症状，在中医中属于“淋病”范畴。
　　如果是热淋（小便时灼热刺痛），可用猪肚汤。
　　材料：玉米须30克，灯心草、车前子各10克，猪肚1个，食盐适量。
　　做法：将玉米须、灯心草、车前子水煎，取汁煮猪肚（切块），加少许食盐调味服食，连服3～5日。
　　3、适用症状：便秘
　　材料：黑芝麻60克，黄芪20克，蜂蜜适量。
　　做法：将黑芝麻捣烂，煮熟后调蜂蜜，用黄芪煎水（去渣），冲服。
　　便秘生活调理：
　　（1）多食高纤维饮食：如多吃新鲜蔬菜，适当吃一些粗粮，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
　　（2）适量食用产气蔬菜：如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内膨胀能增加肠蠕动，可下气利便。
　　（3）食用果胶含量多的食品：如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。
　　（4）大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝1杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。
　　4、适用症状：风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽。
　　材料：甘草10克，绿茶5克，食盐8克，水1000毫升。
　　做法：将水烧开，入甘草、茶叶、食盐煮沸10分钟左右，即可饮用。
　　5、皮肤瘙痒是临床上常见的皮肤病之一，是因皮脂腺萎缩使皮脂分泌减少、皮肤干燥所致。尤其在干燥的冬季，皮脂流失加重，极易发病。
　　材料：苦参100克，食用白醋适量。
　　用法：两者同浸泡3～5日即可，每取30～50毫升加入温水中洗浴（或用棉签蘸液搽患处），每日2～3次，连用5～7日。
　　6、症状：经前小腹及乳房胀痛，经量少，色暗红或有瘀块。
　　材料：玫瑰花、月季花各9克（鲜品均用18克），红茶3克。
　　做法：将三种材料放在杯中，以沸水泡闷15分钟，即可饮用，可重复冲泡。每日1剂，连服数日。本方于经前3～5日开始饮用，疗效更佳。
　　7、血虚的人，容易出现面无血色，头晕目眩，精力差，乏力，失眠等症状。
　　材料：龙眼300克，西洋参30克。
　　做法：将干龙眼肉撕碎，西洋参打粉，两者混合，放入炖盅。炖盅不加水不盖盖，放入蒸锅，隔水蒸足40小时。可分多次蒸。蒸好后已经是膏状，装在干燥玻璃瓶中保存。每日舀一调羹，开水冲服，可加红糖调味。