通心术：你不是老实你只是人格无力

没有特色不行

　　你是哪种老实
　　老实这个性格，在处于“阳”的状态下，是能成大事的一种格局！它是积极的向上的一股力量忠诚智慧有主见不计较肯付出有底线，没那么多心眼……往往很多大人物身边都有这样的人，因为这种人认放在身边可以很放心！
　　而我们现在经常说的老实是老实处在阴的状态下的一种表现几乎所以负面的词汇都可以用来表示这一种老实内向胆小敏感懦弱犹豫不决不懂得拒绝不懂变通不会说话。。。。。。。　　
　　阴阳可以变化不要气馁
　　阴性老实是由于各种不足导致的
　　很多人都想摆脱阴性老实的标签，活出自己精彩的人生！也找了很多方法，但是没有效果，因为网上常见的方法都是头痛医头脚痛医脚它不能解决根本问题这些方法认为每一个特征都应该单独拿出来克服它，先克服内向再克服懦弱再克服……这其实是不可行的。
　　并且他们犯了一个严重的错误，企图单纯用思维来解决思维层面的问题！
　　对付这种复杂的问题，我们还是得用一种整体的思维，用不同维度的手段来解决它！
　　我们仔细体会这些形容老实的负面词汇胆小内向懦弱。。。，就会发现，它们有一个共同的特征就是虚弱感！
　　有共性常常意味着所有的不同现象其实是在一个根源里产生的！就像过敏性鼻炎过敏性咳嗽过敏性哮喘皮肤过敏这些病态其实都有一个相同的病因！只是表现形式不同！在中医里认为这些都是因为阳不足导致的，通过补中益气的方法，就能够非常有效的减少各种过敏情况的出现了！
　　同样的关于阴性老实我们只要专注于它的根源虚弱感来疗愈，它外在的所有症状就会自然的消失或者改善！让你不再内心懦弱胆小怕……　　
　　不要去治疗症状要关注本质
　　那么，这种虚弱最初是如何形成的呢？
　　我们先来说先天的部分！
　　阴性老实人通常都有过度讨好别人的倾向！他们不懂得拒绝！而这个特征都和此人小时候的身体健康程度有密切的关系！
　　人具有社会性，是群居性的生物，为了融入集体，人天生会追求外界的认可，小时候你会发现你潜意识中做事的准则是妈妈会不会夸我年纪大一点是老师会不会喜欢我等等这些都是你潜意识中在追求外界对你的认可，如果人格的发展顺利，这种讨好会在一个合理的区间类对于以后人格的健全和对待人际关系上会起到积极的作用！　　
　　城邦只会留下强壮的婴儿
　　那么这和一个人小时候的身体健康程度有什么关系了？电影斯巴达勇士里面有一个桥段，他们城邦只会留下健康壮硕的婴儿，其他身体衰弱都婴儿都会被无情的抛弃！这个现象在整个人类历史进程中应该是普遍发生过的事情！慢慢的这个规则就会进入到每个人的集体潜意识代代相传，当一个天生不足的孩子出生，为了生存，因为潜意识中害怕被抛弃，他就会采取加倍讨好的这种生存的策略，你会发现有些孩子会特别的听话，就是这个原因！他们一切的行为准则都变成了我这么做，别人会不会高兴？潜意识用尽量满足对方的方式来换取自己生存的空间，这就会导致这类孩子在后续的人格发展中出现问题！不管是后续表现出胆小内向敏感甚至是狡猾都和因为自身弱小潜意识中采取的生存策略有关系，我们很少看到一个身体结实的人
　　会表现的胆小，通常都是瘦弱的，虚胖的书生气息的人会胆子比较小，幼儿园里的小霸王通通都是力气大的人，这类人因为天生强壮他潜意识里的生存策略就是侵犯，攻击夺取，就容易去欺负别人！
　　身体状况不同，人就会采取不同的生存策略，这是意识无法去加以改变的。。。。　　
　　兔子和狼的生存策略是不一样的
　　如果你是一个阴性老实的人，身体不好可能是一个重要的导火索！你在成长的过程中不断的重复讨好这一策略，你就会失去自我，人生变得非常迷茫，不知道自己想要什么东西。。。
　　你好像一直是在为别人而活！所以说为什么你不会拒绝别人呢因为别人会不高兴啊！这就违背了你的生存策略！即使自己不想做，或者对方提一些过分的要求，你都不会拒绝！
　　情绪上你永远担心别人的不高兴是因为自己，你希望每一个人都喜欢自己，所以绝不做任何别人会反感的事情，哪怕你非常想做！别人夸赞你，你就会不自然，觉得自己不配，其实又常常渴望得到被人的夸赞！
　　绝对不发生冲突，哪怕自己的利益受到损失！
　　总之你会不自觉的去迎合对方！　　
　　身体和心灵不是分开的
　　这也是我们常说的讨好型人格！这些种种的负面情绪负面性格它的根源都是身体虚弱造成的，你可能会怀疑，身体的状况会影响思维嘛？现代的医学研究已经证实了这一点，身体的状况的确会影响我们的意识我们的思维我们的情绪！因为器质决定功能！
　　传统中医也非常的认可这一点，中医认为一个人如果肺气很弱，他就很难自律！肝气很弱
　　这个人就很容易郁闷一丁丁事情就想不开肾气弱这个人就会优柔寡断像个女孩子
　　心神弱这个人就会显得笨没有主见！脾的气很弱这个人就会很懒什么都不想干。。。。
　　所以我们想要改点阴性老实的性格，一定先从强身健体作为基础开始！所谓马弱不再加鞭，人弱先强五脏！当你身体变的充实，你的性格一定会随之发生改变！方法对了之后改变性格就是如此的简单！大家一定不要有一个误区认为好的方法一定是非常复杂的恰恰相反，好的方法从来都是简单直指核心的
　　关于锻炼的方法，大家可以根据自己的体质状况来选择！可以先从一些比较柔和的运动开始，
　　比如八段锦太极拳瑜伽等等加以坚持，身心不二，当你身体好了，你的心灵状况也不会差到哪里去！　　
　　不要去质疑运动的效果，人生本来很简单是我们自己让它变得复杂
　　下面我们来说下这种阴性老实后天的一些原因
　　环境是非常能影响一个人的，特别是一张白纸的小孩，原生家庭对小孩成长的影响不容小觑！
　　有三类家庭成长起来的孩子容易阴性老实！
　　一个是家庭不和睦经常吵架或者是寄人篱下一个是长辈无比强势控制欲强一个是家长本身就有讨好倾向！　　
　　我从哪里来我是谁我要到哪儿去
　　这几类家庭成长起来的孩子有个特点，就是“我”的概念很弱！所有的评判标准都在外面！就会比较自卑，比如别人说他你学东西真慢他就会郁闷好几天因为他潜意识永远默认别人说的都是对的他的思维不断的纠结在这个问题，整个身心都被不良心情和思维的幻觉占据！痛苦不堪，那么一个我的概念比较强的人遇到同样的事情，根本不会往心里去，还会怼回去你学的快有用吗，学的好才有用！因为他的对事物的评判标准不在外界，而是自己，所以对信息就有甄别的能力！
　　自卑的直接的后果就是所有和人相关的事情，自卑的人都没办法很好的处理！人生的三驾马车事业婚姻生活可能都会被他们搞砸！抑郁症通常是他们的最终归属，不过有一个好消息！
　　人们发现一个问题，不是所有在这种环境下成长的孩子都出现了负面性格的情况也就是说性格是能够改变的，就算是在如此苛刻的环境中！
　　现代脑神经科学最新研究发现证实了这个结果我们的大脑是非常容易改变的你可以变成一个和你以前完全不一样的人只要你想！只是很多人意识不到选择权在自己手里面！
　　我们可以从每一个当下这一刻决定去改变自己！　　
　　选择的权利一直在自己手里别再看着别人了，那该如何去进行呢！
　　第一步，我们要有一个良好的身体基础，就想前面说的，身体的改善会让潜意识从根本上改变自己的生存策略，它能让你让我们的头脑从整天的胡思乱想中剥离出来，让意识有精力也有能力去识别哪些是环境影响我们产生的念头和思维习惯。。。。。
　　有了这一步的基础，下一步就是我们老生常谈的找到我接纳自我！超越我
　　找到我接纳自我超越我是一个重建自己心灵花园的过程！
　　在过去因为我的虚弱，你的一切都在向外产生依附！你脑袋里面的所有的人生信条，做事标准都是在长期向外讨好向外寻求认可中形成的！你忽略了自己的情感需求和准则，那么你可能会问什么是我呢
　　有一个比较形象的解释，两种和女孩子相处的方法，一种就是死皮赖脸的追，牺牲自我满足对方的一切要求，跪舔。。结果反而追不到女生，，另外一种是我就是我自己不以别人的喜好改变自己我提升自我也是因为我喜欢成为更好的我而不是要去向外界证明什么女生反而觉得有个性产生爱慕感觉被吸引！
　　第二种和女生相处的模式就是站在我的角度去和世界互动，是一种健康的状态，也是我们需要的状态第一种就是完全抛弃自己的状态，这样人际的天平就会崩塌的是我们要坚决杜绝的状态所以人际关系其实就是一个一个动态平衡的关系一定要有自己的立场底线才谈得上平衡。。。。。。。
　　如何找到自我接纳自我超越自我
　　其实也非常的简单，
　　找到自我，你需要有觉知，
　　接纳自我，你需要从今天起做一个俗气的人
　　超越自我，你需要除去心中贼！
　　觉知就是知道自己此时此刻正在干什么，觉知就是当情绪来临，不被情绪牵着鼻子走，而是去觉察情绪升腾的原因。。。。老实是一种惯性，如果你没有觉知你每天的选择，想法都在沿用以为经历形成的错误思维方式，结果就是不管你如何像要去改变自己，你还是原来的你！
　　当一个无所谓先生
　　举个例子
　　老实人给人感觉比较木讷，正是因为他没有觉知到当下他在干嘛，比如他正身处一个聚餐的场合，意识却在思维里神游，还在纠结昨天的事，前天的事，朋友的事，客户的事。。。。。。。又或者整个人都被情绪包裹着，感到极其不自然，别人在探讨这个菜好处，那个菜不错，他是没有感觉的，他没有去感受所有找不到话说。。。。。就闷在那里，别人和他搭话他也会只感受到单纯的语言这个搭话行为背后都有的东西他都感受不到，回应的就会非常机械。。。。
　　相反的如果他觉察到自己是在参加一个聚会，他的思维注意力都会在于聚会相关的东西上，他的一切行为反应自然会得体，不会有人觉得他木讷，他可能会非常用心的去品味菜肴，去享受交谈带来的乐趣，去感受现场欢乐的气氛。。。。。。。　　
　　享受过程活在当下朋友
　　关于接纳自我
　　不知道各位在心情不好的时候有没有找人倾诉过，你也知道别人其实帮不了你什么，只是你说出来，心里就会好受的多了。。。。。
　　自我的接纳其实也是这样类似的原理，只是诉说的对象变成了自己，是自己对自己的宽恕，然后大部分人处理不舒服的方式是掩饰拒不承认！
　　举个例子一对准备结婚的情侣被朋友介绍到一个公司去拍婚纱照明明两个人都觉得贵了但是又不好意思直接拒绝销售人员看出他们的心思对他们说结婚一辈子只接一次还是要对自己大方一点，于是他们为了证明自己不差钱不小气决定拍最贵的那种！这就是没有做到自我接纳，明明自己觉得贵了，销售人员把他们往大气小气上引导他们就怂了他们拒绝承认自己小气他们没有办法接受一个小气的自己于是就会做出相反的举动了，心里非常的不爽。还多花那么多钱！
　　事实上，你只需要自己对自己倾诉承认我是个小气的人你那口憋着的气就顺了，你就想开了，就不会去做那种和自己想法向左的傻事了，——小气就小气，小气又不犯法，我的钱也不是大风吹来的，我想把它花在哪里，那是我的权力！做到自我接纳你的烦恼就会少一半。。。
　　所以说，从今天开始做一个俗人吧，想哭就告诉自己想哭，不爽就告诉自己不爽，自己笨就告诉自己笨。。。。。自己宽恕自己先接受自己，你才有心思去超越自己！
　　嘿你得有被讨厌的勇气
　　关于超越自己
　　超越自己其实是一个水到渠成的结果，在保持觉知和接纳的前提下，你会发现自己的很多思维很多想法和真实的情况相去甚远！
　　你不会再固执的坚持自己认为的对错，你不会再被概念性的东西所迷惑！
　　超越自我其实就是要像一个病人一样来看待事物，病人眼里没有中西医之分没有科不科学之分只有效果之分。
　　我们普通人分别之心是很重的，网上天天争论读书有没有用，这种争论就是典型的没有超越自我的限制性信念读不读这个问题其实不重要，重要的是你自己应该去干什么！
　　所以说分别之心是人生失败的根本性原因之一！
　　哪一天你超越自我了你就得了一双慧眼，能够看穿世界的本质！还愁没有一个精彩绚丽的人生吗？（糊涂陈）