脾胃一调百病安！中医专家罗大伦：这个食方专治脾胃虚弱！

闲敲棋子落灯花

　　有位朋友的父亲，六十多岁了，说是身体出了很大问题，走路无力，无精打采，人也消瘦，因为吃不下多少东西。但是到各个医院检查呢，又基本没什么结论，不知道到底哪里出了问题。
　　后来去看了中医，这些症状都指向一个答案：脾胃虚弱。
  a0 F7 {8 c# K, {　　自古素有脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”之说，脾胃的强弱是决定寿命的关键。《景岳全书》中说：“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”
( A# |+ J* v1 M0 _  y" N, h　　那么，脾虚了会怎么样呢？
) Z. R' L* I  U+ y0 Q+ ?: X4 f　　脾虚本身虽然不会导致我们身体出现大病，但脾胃虚弱会导致免疫力虚弱，导致其他疾病的入侵，从而缩短我们的寿命。
( h0 k- ^4 B; J  D* F　　1.脾虚的女性老得快

脾胃一调百病安！中医专家罗大伦：这个食方专治脾胃虚弱！

  i% K' d, ~8 i0 U8 p0 g　　35岁以后的女性，容易出现面部发黄、面容憔悴、胸部下垂、腹部脂肪堆积。这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。往往这一类人不能负重，抵抗力差，因其他疾病导致死亡。
　　2.脾虚带来肥胖
2 C% M. ~0 U3 E$ f　　脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。
# Z5 Q! y% ~0 x0 Q" ]　　3.脾虚拉肚子
" ~# [. E; J1 v$ `8 h+ m　　拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。
　　脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。
. D3 j( r1 H  m& G4 g, L0 ^* M　　4.阴阳不调，精神不振
　　中医中的“虚”分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。
0 `3 ?+ V/ W/ h) j　　你脾胃失养了吗？
) Y4 `3 ~# f6 q- c  D' j) |　　如何判断自己脾胃是否失调呢？一般从身体的表现就能看出来：
" }1 T9 @) u4 u, n# i　　例如：经常油光满面，口苦口臭，脱发严重等等，从下图可以对照。
- V0 j, }- O% D6 q% }  E: L# r2 Z) Q/ ]　　中医专家支招，脾胃一调百病安
+ x3 V; S  T6 X3 S　　罗大伦博士在央视《百家讲坛》推荐过一个专门调理脾胃的方法——清宫八珍糕。
　　罗大伦博士介绍，“八珍糕”是明朝御医陈实功为皇子们开的，专门治疗因为饮食不节导致的脾胃虚弱。后来清朝的时候这些御医们把这个方子仔细观察了以后，说这个方子治疗这个病症百发百中，称它为“医中正道”。
* @  C' H) ]4 Q/ T　　清宫八珍糕出自《外科正宗》，益气健脾，主治脾胃气虚证，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白。
3 [3 U2 V3 g, i* }9 U　　明朝中医外科大师陈实功一生注意脾胃的保养，寿命达到了80多岁，他留下八珍糕这个方子，并称赞它“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。
# K3 J1 [9 U& }　　甚至乾隆皇帝和慈禧太后都是八珍糕的忠实粉丝。
　　经现代医学实验证实,“清宫八珍糕”有健脾养胃,益气和中之效。后来那个朋友告诉我，他父亲自吃了八珍糕以后，身体开始逐步恢复，现在胃口好了，精神头也足了，老人自己说，以前走不远的路都要停下来歇歇，现在已经没有这种现象了。
# C3 H8 Y0 @2 L% v, ?1 h　　现在把方子和制作过程讲解给大家，有条件的朋友可以自己在家里制作。
　　材料：党参30克，白朮30克，茯苓50克，薏苡仁50克，莲子肉50克，芡实50克，怀山药50克，白扁豆30克(大便干的话去掉，成人用法改成杏仁也行)，加上大米粉和糯米粉各200克，把粉拌匀。
　　第一步：把药粉和糯米面大米面白糖一起放到容器中搅拌如图：

脾胃一调百病安！中医专家罗大伦：这个食方专治脾胃虚弱！

; k; U' ~2 J8 N" f- k　　第二步：加温水搅拌下手和面中，最后和好面后，一定是均匀后的奥。
　　盖上盖子醒面15分钟,
　　第三步：上火开始蒸了把面团做成饼状或者膏状都可以的越小越好这样能充分蒸熟它。吃的时候还方便呢。。。记得最少蒸20分钟是锅开后开始计算时间的
　　第四步：出锅准备吃了吃不完的放到保鲜盒中放到冰箱冷藏越早吃完越好。婴幼儿的话，建议用藕粉代替糯米面，易于消化。
　　主治：健脾益胃,用于老年、小儿及病后脾胃虚弱，消化不良，面色萎黄，腹胀便溏。
1 M5 I5 a9 k" f) a! o- O　　适用人群：大人小孩子都可以。(八珍糕这方子最早是给小孩吃的。)（来源：养生杂志）