汉中80岁老人自创高难度健身操秒杀各种瑜伽

星星的天空

       现如今健身已经成为一种时尚，瑜伽、拉丁、健身操各种五花八门的健身方式吸引着都市人走进健身房，开始了挥汗如雨的健身活动。

       想想当年面朝黄土背朝天的农耕生活，根本就不需要健身。现在花钱买健康在都市人心中的分量越来越重，不管你一周健身几次，钱包里首先得有张健身房的会员卡，那仿佛是都市人健康生活的名片。其实健身根本无需这么麻烦。看看这位老大爷你就会发现你练瑜伽的钱白交了。

       昨日在中心广场看到这位老大爷。据围观群众讲，老大爷如今已80岁高龄，小编也不知是真是假，但是据小编观察75岁左右是肯定有的。在做高难度动作之前，先热身。这柔韧性让我难以相信这是七八十岁的老人。

汉中80岁老人自创高难度健身操秒杀各种瑜伽

      看这个动作有点像瑜伽啊，自创招式就是采众家之长为我所用。

      这招不知道叫什么，上学那会经常这么玩。一般人或许也能做出这个动作，但是别忘了这是80岁的老人。你要是觉得的你也能轻而易举完成这个动作那就往下看。

汉中80岁老人自创高难度健身操秒杀各种瑜伽

      好吧，现在你现在可以试试这个劈叉了，拉坏了筋可别怪我。老大爷的劈叉动作非常标准，而且身体和头部完全可以跟腿贴合。看得我汗颜啊。本以为自有在电视的选秀节目上才能看到的高人，现在在我大汉中也能看见了。

       双腿跪着，身体完全躺平。听着容易，其实并不简单。没有十年八年的练习，动作肯定会变形。

汉中80岁老人自创高难度健身操秒杀各种瑜伽

     老大爷放大招了，这招学名应该叫三角倒立，用头和双手作为支点进行倒立，看似简单其实全身都要用力才能掌握平衡。知情人讲，老大爷这招至少能坚持20分钟。臣妾做不到啊！

汉中80岁老人自创高难度健身操秒杀各种瑜伽

      古稀老人如此高能让弱不胜衣的年轻人情何以堪啊!

      没有瑜伽垫、没有瑜伽服，三尺红布一双线手套就可以练到这种境界。所以说别再为没有装备找借口，想健身就赶紧行动吧。