通过人体的警报系统能够做到提前预知、预防

汉江

        现在社会上有些疾病等到发现、发觉的时候，已经成为不治之症了，有没有办法可以在身体刚刚得病的时候就发现呢？今天讲一下人体的警报系统，当我们身体得病的时候，通过人体的警报系统能够做到提前预知、预防。

       人体的警报系统主要包括以下几个方面：

       一是饮食。饮食是用来推动人体这台机器进入正常生活工作状态，没有饮食你就不能获取能量。所以医生在问病人的时候，总是第一个问吃饭怎样？如果吃饭都不行，吃药就更不行了。饭都接受不了，能接受药吗？所以我们在开药的时候，首先要“架药桥，通药使”。先调整饮食，使病人能吃饭。饮食有问题的时候，首先你会营养不良。比如说贫血就分为两种，一种是再障性贫血，一种就是营养不良性贫血。有的人吃饭恶心，就应该考虑是不是肝有毛病。比如说有的人吃的多，拉的多，这就是典型的消谷善饥，打个比方来说，胃就是一个锅，是用来腐熟水谷的。吃的多，拉的多，就是胃火炽盛，腐熟太过很快就把饭煮熟了。有的人不能吃饭，就是不饿，就是胃里的阳气虚嘛。如果只喜欢吃酸的，说明肝功能出障碍了。有的人喜欢吃辣椒，说明他胃寒，需要吃点儿辣椒来调和胃寒。如果我们饮食不行的话，可以考虑补充一些B族，B族是加强人体的新陈代谢的。

       二是睡眠。有的人想睡睡不着，但是不想睡的时候睡着了。人感觉累了应该很快就能入睡，但是躺下却睡不着，站起来又嗑睡了。还有些人，高兴的时候流眼泪了，想哭的时候没有眼泪了，这些症状是告诉你，你的肝出现毛病了，因为肝没有感觉神经。该睡的时候睡不着，这在医学上叫心肾不交，在人体上就是火往上走，水往下降，阴阳不能交合。如果不能很好的休息，第二天工作根本没有精神，往往饮食和睡眠是相互的。长期营养不良的时候，就会出现神不安，睡眠就是神不安嘛。精不能化气，气不能化神。长期睡眠质量不行，就会引起情绪烦燥。身体营养物质基础差，就会引起大脑司令部的不安。失眠不安来源于营养不良，工作生活压力大。

       三是情绪。谈到情绪，古人早就过：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结，就是讲因为情绪不稳定造成的身体疾病。情绪决定于你的思想、道德、文化修养，后面我们会专章讲通过控制情绪、训练情商来防治疾病。

         四是大小便。正常的人一天排一次到两次便是正常的。说明你的身体机能亢盛。每天早上七点大肠经兴奋，有的人排便断断续续，上厕所上面用力，下面堵着，老是自己和自己较劲。排便要快速，正常的便是黄色的，成形的，香蕉便。有的人大便秘结，上厕所要好一会儿才能开始排便，大便第一段很硬，后面的很稀，而且是两三天才上一次厕所，这就是典型的气虚。因为上面的压力不够，不能把大便压下来。因为两三天排一次便，所以把第一段大便的水分吸收了，所以很硬。后面的稀是脾虚嘛。如果从头至尾都秘结的像羊粪一样的，硬硬的，说明身体里面有燥火了。治则就是气虚的补气，有燥火的清湿清热。食疗的话，多用点儿纤维素，红薯、香蕉。长期大便不通，会导致咳嗽、咳血。肺是和大肠一经的，大便排不出去，废气它就会循经上行到肺，引起咳嗽、咳血。大便问题是大肠和肺出毛病了，肺气不降引起的。有的人小便，裤子拉下来了，尿不出来。系上腰带，又尿到裤子里了，这就是前列腺炎。小便有问题，昭示肾出毛病了。

        饮食不正常，一般都是脾胃出了问题。情绪和睡眠出问题，一般都是心肾不交引起的。大小便不正常，说明肺、肾、大肠出毛病了。

        五是手足不温。手足不温说明人体的阳气不通。有的人手脚冰冷，说明你气血不足，不能把血液打到神经末梢了，微循环出现障碍了。

        六夏无汗，冬汗多。夏天不出汗，说明人体的阳气不能发到皮表，冬天毛孔应该收住的时候，收不住，冬汗多这些症状都是阳气虚。当身体出现这种状况的时候，已经是很严重的慢性病了。

         七反复感冒。有的人容易反复感冒，说明你的身体免疫力已经严重下降了。还有经常感觉容易疲倦，这是人的免疫功能出现了障碍。

        八皮肤病。皮肤病多是和肺、大肠、藏毒有关系。首先有皮肤病是一件好事情，有的人得癌症了，都不得皮肤病，但是有很多得皮肤病的人，都不得癌症。这是因为身体里面的藏毒，通过十二经络传递到了体表。比方说牛皮癣被称为皮肤癌，经久不愈，其实这是身体里面有藏毒，通过经络传递到体外的一种展示。比如说寻麻疹，是因为身体的阳气不足，不能把毛孔中的风气推到体外。所以说皮肤病的成因，一是身体有藏毒，二是阳气虚（阳气虚又分为由阴不化气而成的阳虚，或是单纯的阳虚）。

        人不同的出生时间和地理环境造成每个人的体质也有不同，有的人天生怕冷不怕热，有的人是天生怕热不怕冷，冬天出生的人多是怕冷，夏天出生的人多是怕热。胖人多是气虚多湿，不喜欢动，吃饭不一定吃得多，但是就是光长肉。因为身体气虚，湿又多，所以把很多热量留在了体内。瘦人是多火少血，消谷善饥。身体上半部的病多是热病，下半部的病多是寒病。中部的病多是湿。身体左边的病多是阳气不升，身体右边的病多是阳气不降。再比如说，容易腰酸背痛，你脸色斗灰暗没有光泽包括腿，面部浮肿了，说明你出现肾功能障碍了。小便泡沫多，说明你尿蛋白了。经常头痛，偏头痛，估计你的心脏泵血力量不够了，血液打不到头部了。有时候感觉身体发涨，说明你体内有热了。

        有的人皮厚，一般有点儿小毛病不易察觉，但是容易生大病。而有的人身体比较敏感，身体稍微不舒服就会被察觉，这是好事，身体敏感了才不容易生大病。

        这些症状都是人体的警报系统，给我们发出的警报信号，但是如果我们不懂，对我们来说一点儿用处都没有。如果我们真正掌握了人体自身的警报系统，就可以指导我们日常生活中如何养生，何时应该及时就医。

忍无可忍

学习了，可有了问题自己也不会解决啊

蜗牛提速

说的真好，我都能看懂

9527

气虚，湿气重的胖子路过。