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发表于 2013-12-18 10:59:30
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滑雪注意事项+ [1 g4 k# Y; E0 r
1、 尽量穿防寒、保暖、透气的滑雪服装,如果自己没有,滑雪场都有出租;, j) r [# M d5 P* e, y8 }
1 W5 e7 x# a4 H/ Z9 `5 S' v2、 戴滑雪镜,如果没有,戴树脂的太阳镜也可以,防止发生雪盲;
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3 e, ^1 j) Z- \3、 涂防晒霜,避免紫外线灼伤皮肤;
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4、 戴手套,最好戴滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛质手套;
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4 Y; S k. ]+ [7 S! K' i. u- ^. L$ _ v5、 补充热量,滑雪前一定要补充高热量的食物和水;! _, _& y3 ]8 z1 w
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6、 多准备一双袜子。
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! J) I' Q4 S: g$ A( v y, o7、 检查学具是否完好;
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O7 q8 l3 J5 ^4 ^9 [$ z8、 上雪道之前一定要热身,让身体各关节充分活动开;) U3 j j4 R1 k( @0 A( Z
1 v1 ^; f6 Q ` i. \" a" J, _9、 注意咨询滑雪票是否含保险,如不含保险一定要自己够买保险。9 w/ K2 Y3 l: m6 e1 s3 h
* h. F& V* S9 `9 _" [" M滑雪器材安全须知1 \/ j, j* x4 f) a
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雪鞋:
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7 f" e5 b% l- n" O1. 选择好适合自己尺码的雪鞋;7 |3 p2 ?3 W8 t, G1 H& C
: S. u$ `+ ~; B+ W6 g6 d& W1 N+ i5 A+ f2. 单板鞋系好鞋带;
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3. 双板鞋系紧扣带,如系不紧,容易造成脚踝骨受伤。
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雪板:
! N% t; I$ k. E" k1. 请告诉工作人员您的身高、体重,滑雪水平是初级、中级,高级;# i) u; B6 _% o
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2. 在雪板租赁处试穿雪板,看雪板和固定器是否匹配,如有问题请及时和工作人员沟通,寻求工作人员的帮助;% n8 e* v8 P; A+ h. w
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3. 雪板边韧非常锋利,拿雪板时请戴手套做保护;/ Z! ?- Y+ I- }8 o! ?/ k
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4. 拿雪板行走时,双板板底紧扣一起,板尖朝上,直立拿着行走,切勿横向抱着,避免碰伤他人;
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$ E2 c, k7 N: \5 g+ i: F! U( e2 I5. 试穿滑雪器材时,请轻踩轻脱;若有不合适请找工作人员帮助或调试、调换。
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