寻访汉中百岁老人：101岁老人掰竹笋拾柴禾样样都干

清风明月

　　看起来瘦瘦精精，背部微驼，但眼睛依然明亮，思维清晰，从老人脸上的皱褶中，虽读不出百年的光阴故事，却能看出老人年轻时肤白貌美的高颜值。留坝101岁的邱秀珍，至今掰竹笋、捡板栗、拾柴禾，样样还都能干。
　　母慈儿孝百岁老人安享晚年
　　凌晨五点，家住留坝县青桥驿镇社火坪村的64岁的老人施光明已经起床了，掖了掖母亲的被角，小心翼翼走向厨房开始了一天的生活。煮稀饭、炖营养品，施光明夫妇忙的不亦乐乎。

　　早上快7点钟，施光明走进房屋叫醒母亲，为她穿衣，准备好热水洗脸，将早饭端到母亲面前，一口一口地喂给她吃。伺候老人吃完饭后，施光明就抓紧去地里干活了，妻子周萍英走到老人面前，掏出薄荷糖，陪她聊天。
　　岁月的年轮经过了一个世纪，101岁的邱秀珍，看起来瘦瘦精精，背部微驼，但眼睛依然明亮，思维清晰，从老人脸上的皱褶中，虽读不出百年的光阴故事，却能看出老人年轻时肤白貌美的高颜值。
　　“妈，今天下雪了，你穿的冷不冷?我扶您到屋里烤火。”“奶奶，我给您买的新衣服，您看看喜不喜欢?”“太太，这是您喜欢吃的菜，我给您夹。”……进入三九天，就连大地也冻僵了脸。然而在邱秀珍老人家里，感受到的却是春天般的温暖。一大家人聚在一起非常热闹，子女、孙子、孙女、曾孙们围坐在老人的身边嘘寒问暖，吃着热腾腾的饭菜，邱秀珍看在眼里，喜在心头。
　　掰竹笋、捡板栗、拾柴禾百岁老人样样都干
　　邱秀珍老人育有3个儿子和2个女儿，二儿子早年因为重病去世，大儿子是五保户，入住当地敬老院，剩下的几个兄妹都很孝顺，老人的大女儿和三儿子，常年在身边照顾。
　　“母亲有啥愿望，我们都会依着她，她想吃就立马给办。逢年过节、生日宴请，也会把母亲带上，让她高兴高兴。”老人的小儿子施光明说，父亲去世的早，母亲为儿女们辛苦了大半辈子，晚年就该让她享享清福了。
　　“母亲除说话不是特别清楚外，身体还很健康，饭量也不错，一顿能吃一大碗呢。”大女儿施秀萍说，母亲一直都很勤快，闲不住，掰竹笋、捡板栗、拾柴禾，样样都干。即使每天再忙，他们都会扶着母亲在周边散散步，呼吸呼吸新鲜空气。
　　40年如一日儿媳照顾老人
　　世纪老人，历经过艰难困苦。“现在的生活条件好了，最难熬的时候都过去了。孝敬父母是中华民族的传统美德，我们做儿女的，就应该让父母的晚年生活过得幸福。”施光明说，“之前家里一贫如洗，还戴上了贫困户的帽子。在党和政府的关心帮扶下，从2016年开始，家里搞起了产业，脱了贫。”
　　“逢年过节，一大家人全部凑齐，可以坐好几桌呢，虽然人多，但从来没有什么矛盾。”儿媳周萍英说：“我跟老伴儿结婚40年了，他人很勤奋，家里养了85只羊、三头猪、50多只鸡、三亩泥鳅和草鱼、三亩山药以及三亩香樟树都靠他一个人经营。白天在外面忙一天，晚上回来腰疼得直打滚，真的很让人心疼。”
　　说起这个家最大的功臣，施光明说非他的妻子周萍英莫属。“念及到我的身体状况，妻子主动把所有的家务活都揽了过去，四十年如一日，给母亲理发、洗澡、剪指甲、洗衣服、做饭……孝顺母亲，这样的好儿媳哪里找啊。”施光明说，“她对母亲不离不弃嘘寒问暖，生活起居都服侍得十分周到，从来没有抱怨过。她和母亲与其说是儿媳与婆婆，不如说是亲母女，她们之间无话不谈，真的太融洽了。我的两个儿女也很孝顺奶奶，每次回家都给买零食、水果、新衣服。我们家庭和睦，我也感到很幸福。”
　　独家长寿秘籍
　　“这是我们村里最幸福的老太婆咯，活到这么大年龄，吃吃喝喝、穿穿戴戴照顾的这么好，这一家子可是我们大家学习的榜样啊!”邻居焦淑琴感慨道。
　　“家和万事兴。”施光明说，这是他们的家风，家庭和睦、尊老爱幼，勤俭自强，开开心心过好每一天，这也是母亲想看到的。
　　问及老人的长寿秘诀，从邱秀珍身上能总结出四点：
　　秘诀一：家庭和睦，心态好。
　　我们常说：“智者乐，仁者寿”，老人心态平和，善于满足，凡事顺其自然，不计较。百岁老人多数跟子女住在一起，家庭关系非常和睦。提起儿女，老人们总是赞不绝口，儿女们对老人照顾的非常周到，家风好、媳贤子孝、良好的心态与和睦的家庭关系组成了一个良性的循环。
　　秘诀二：饮食节制，吃得好。
　　这个"好"表现在两个方面，一是饮食节制，不过饮过食;二是粗茶淡饭、五谷杂粮，不挑食。每位老人荤素的喜好不同，但大多兼具这两点，不暴饮暴食，不挑食。
　　秘诀三：勤劳好动，锻炼好。
　　饭后散散步、做做家务，这些都是百岁老人目前的休闲方式。年轻时，老人们大多勤劳好动，有很多是终身劳作。年纪大了，他们也还坚持以动养形，以静养心，劳逸结合，以此延年益寿。
　　秘诀四：遵从医嘱，用药好。
　　百岁老人对于自身疾病管理非常重视，对于高血压等慢性疾病，他们都能够遵从医嘱，按时按量服药。因为用药及时，他们身体健康状况比较稳定，生活质量较高。(华商报 记者周金柱通讯员马洁)