天气渐冷，预防心血管疾病刻不容缓

非常男一号

　　天气寒冷的季节，很容易引起心脑血管疾病发作，心脏病也是属于其中的一种，所以心脏不好的朋友要特别注意，在天气渐冷时，要做好日常生活保健。
　　一、首先要注意保暖，注意适量运动，还有就是要注意监测血压，按时服用药物，有不适要及时就医。
　　大家会发现，在天气寒冷时，心脏病也更容易发作，这是为什么呢?寒冷导致心脏病发作原因，主要是由于温度下降引起的，寒冷会令血管骤然收缩，所以血压会快速升高，加重了心脏的负荷，容易导致心脏病的发作，从而引起严重的后果。还有就是天冷的时候是比较干燥的，如果不注意补水，血液的粘度会大幅增加，如果形成血栓，也是会引起心肌梗死的。
　　此外，有数据表明，天冷心脏病发作有关的因素还有很多。一个是不锻炼。缺乏运动会影响血液流动，引起心脏病发作。但运动过度也是会引起心脏病发作的，所以适度运动是很重要的。
　　还有就是压力和缺少阳光。这两个因素会使人抑郁，容易引起心脏病发作。抑郁的患者一般没有按照医生要求进行低脂饮食和定期锻炼，也不会减压，这些原因都有可能导致心脏病发作。
　　二、有些血压高的患者没有听从医生的建议按时服药，寒冷会让血压更难控制，血压的波动过大容易引发心脏病，因此患者应每天监测血压，并定期服药。
　　三、很多患者有晨练的习惯，但天冷的时候不可以随意运动，早上温度更加低，容易导致心脏出现问题，因此，建议不要在早上锻炼。起床后，可以先把全身擦热，在室内做一点活动。天气好有太阳的时候，下午可以出去散步、打太极、跳舞或其他一些温和的运动。
　　上面这些就是关于天气冷导致心脏病的发作的原因介绍，心脏不好的老年人要注意避免这些因素，减少疾病发作的机会，尤其在冬季对于心脑血管病人来说是比较危险的，一定要重视日常保健，同时听从医生吩咐监测血压和吃药，发现异常及时就医调整药物。但不能自己随意停服。（心血管吴医生）