心脏血管堵塞有什么症状？怎样疏通血管？

天汉一家亲

　　当人体脂质代谢由于种种原因出现障碍时，胆固醇和甘油三酯就堆积在体内，人们称它们为血管“垃圾”。这些“垃圾”在动脉血管中“加班加点”地劳作造成动脉粥样硬化和堵塞，成为导致心血管疾病的根源。心脏血管堵塞，导致缺血性心肌病，是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。

心脏血管堵塞有什么症状？怎样疏通血管

　　那么心脏血管堵塞有哪些症状呢？
　　常见的症状有：
　　1.劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后可自行缓解，伴有大汗。
　　2.体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。
　　3.出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感，牙痛等。
　　4.饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷。
　　5.夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。
　　6.性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适症状。
　　7.突发的心动过缓、血压降低或晕厥。
　　8.无任何原因的疲倦，精力不足。
　　9.无典型症状的患者会感觉胃部不适、恶心，或者是牙痛、颈椎痛等。
　　这些食物专克血管“垃圾”
　　1.生姜：生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，它是血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。
　　2.玉米：玉米脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60％以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
　　3.西红柿：不仅各种维生素含量比苹果和梨高，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内“垃圾”，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
　　4.苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
　　5.海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
　　6.茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
　　7.大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显的降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
　　8.洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱中还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
　　9.茄子：保护心血管、降血压，茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管的通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

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重大医疗新突破！吃这两种药物可部分代替心脏支架手术

　　近日，哈医大二院心血管病医院院长、心内科主任于波教授团队在世界心血管领域顶级杂志《循环介入》上公布了斑块侵蚀研究一年随访结果，斑块侵蚀的急性冠脉综合征（ACS）患者，如果病变狭窄程度较轻（＜70%），应用药物阿司匹林联合替格瑞洛进行双抗治疗，有望替代心脏置入支架手术。
　　这项重大发现，受到了国际心血管病领域的高度关注。
　　于波教授
　　哈医大二院心血管病医院院长、心内科主任
　　急性冠脉综合征（ACS）是冠心病的严重类型，也是造成心血管疾病死亡的重要病因，主要包括急性心肌梗死和不稳定型心绞痛。
　　重大医疗新突破！哈尔滨医生研究证明：吃这两种药物可部分代替心脏支架手术
　　于波教授和贾海波教授在2014年8月至2016年4月，对405例ACS患者的临床数据统计分析得出结论：
　　应用光学相干断层成像（OCT）诊断为斑块侵蚀＜70%的ACS患者，在进行充分的血栓抽吸恢复冠脉血流后，可采用新型强效的双联抗血小板治疗方案（阿司匹林+替格瑞洛），而不用置入支架，患者残余血栓体积1个月后大幅减少。
　　长期随访结果显示，92.5%的患者在随访1年时间内没有再次发病，表明进行强化抗血小板治疗而不去置入支架的治疗方式是安全有效的。
　　重大医疗新突破！哈尔滨医生研究证明：吃这两种药物可部分代替心脏支架手术
　　贾海波教授表示，并不是所有的ACS患者都能采用强化双抗治疗，而且，对接受双抗治疗心梗患者，要密切随访，如果随访中患者复发胸痛或造影显示病变严重狭窄，仍建议支架置入治疗。(新晚报)

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　　疏通血管最实用的方法

　　血管是我们全身的血液的运输通道，一旦出现“堵车”，动则都是大问题。近年来心血管疾病高发，也是引起了很多人的关注，但往往很多人都是等血管堵塞得有7成才会感到不适。很多的患者发生心血管疾病都是跟日常的饮食习惯离不开关系，其实简单有效预防血管堵塞的方法，只要我们平时多一些良好的小习惯也是可以做到的，比如每天在这三个时间点喝一杯水。
　　疏通血管最实用的方法
　　1、睡前半小时：人体在睡前半小时喝下一杯温开水，可以降低血液粘稠度，帮助预防血栓，这杯水大概是350-500ml，为了不影响睡眠质量，可以根据个人的情况进行调整。
　　2、早上起床后：清晨起床后可以小口慢慢的喝一杯温水，起到稀释血液的作用，帮助减轻血管的负担。
　　3、晚上起夜：有一些人因为半夜有起床上厕所的习惯，很多心脑血管的疾病多发生在午夜的两点左右，这个时间补水也相对重要，所以有起夜的朋友也应该及时喝点水，最好不要喝凉水，避免影响睡眠。
　　多饮水，每天在这三个时间点喝水是最实用的预防血管堵塞的方法。
　　平时吃什么对预防血管堵塞有好处呢？
　　1、黑木耳：黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。
　　2、生姜：生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态。
　　3、大蒜：大蒜中所含有的阿霍烯，这是一种天然的血液稀释剂，能加强心脏的收缩力量，帮助降低动脉血管的阻力。
　　4、洋葱：洋葱含有=的槲皮酮可以阻止自由基对动脉血管的损害，让动脉血管内壁光滑，富有弹性。
　　5、鱼类：有些鱼富含了长链多元不饱和脂肪酸，此类物质对心血管有一定的保护作用，比如深海鱼类的鲑鱼、鲔鱼等。
　　6、绿茶：因为绿茶中含有茶多酚，可以缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，改善或延缓动脉粥样硬化。
　　7、荞麦：荞麦中含有芦丁，能促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用。它还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性。
　　8、玉米：玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，继而减少胆固醇在血管中的沉积，起到软化动脉血管的作用。
　　9、茄子：茄子富含维生素P，有软化血管的作用，能增强血管的弹性，防止毛细血管破裂。
　　10、海带：海带中含有大量的岩藻多糖、昆布素，不仅能防止血栓还能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。(家庭医生在线)

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人体能自动消除血栓吗？防血栓，记住357

　　实际上，人体是能够自动清除血栓的。
　　人体血液中存在一套凝血纤溶系统，由凝血机制负责凝固血液和形成血栓，而纤溶机制负责溶解血栓，从而维持一个血液流动性和血管密闭性的动态平衡系统。
　　人体能自动消除血栓吗？防血栓，记住357
　　凝血机制
　　凝血机制有两个激活途径：
　　外源激活途径，比如手指不小心被刀划伤，就会看到血液凝固形成血凝块，起到止血的作用。
　　机体内部激活途径，比如高血压损伤血管内皮，会连锁激活凝血机制，最终形成血栓覆盖受损部位。
　　所以，凝血机制是负责凝固血液和形成血栓，让受损部位得以更快更好的修复。
　　纤溶机制
　　人体能自动消除血栓吗？防血栓，记住357
　　当受损部位得以修复完后，血栓也就没有用了，机体设计出了一套纤溶机制来溶解不再需要的血栓。
　　血栓被清除后，修复好的细胞再次暴露出现并执行相应生理功能。
　　就这样，凝血机制和纤溶机制在健康的机体内是一种动态平衡的状态，既不会形成过多的血栓造成堵塞，也不会因为血栓形成不利造成持续出血（血友病）。
　　那么，人为什么还会患上有血栓类疾病呢？
　　血栓类疾病为什么会出现？
　　尽管人体内有一套自动清除血栓的系统，但不是万能的，只会溶解一些血栓。
　　如果因血管老化和血管内皮损伤，再加上血管内的垃圾堆积越来越多，形成大量血栓，那么人体的溶解血栓系统就承受不了，血管变窄，最终发生血管堵塞，引起冠心病、脑溢血、中风等严重的心脑血管病，后果不堪设想。
　　所以，当机体凝血纤溶系统平衡被打破，人就容易患上血栓类疾病。
　　人体能自动消除血栓吗？防血栓，记住357
　　推荐几款溶血栓的食物：
　　饮食调节可增加高密度脂蛋白。多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、冬瓜、黄瓜、小白菜、茄子、玉米、胡萝卜、苹果、葡萄等。
　　通过食疗进行清理血管垃圾，降低血液粘稠度，避免血管腔狭窄或堵塞，预防血栓形成，从而避免血栓的形成。
　　人体能自动消除血栓吗？防血栓，记住357
　　走路防血栓，记住357：
　　3：是指每天要步行3000米以上，且保证30分钟；
　　5：是指一星期要运动:5次以上。
　　7：是指运动后心率+年龄=170。例如：50岁的人，运动后心率达到120次。（身体极好者可达到190次；身体不好者不要超过150次，具体要根据自己的身体情况来调节）
　　如果觉得“:357”太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。

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　　著名心血管病专家自用的“活血汤”秘方,中老年人必学!(快存)

　　洗澡后胸闷、冷汗，生命差点被吞噬
　　BTV养生堂节目曾经报道了一件这样的事情：
　　40岁的胡先生洗完澡以后大量出汗，
　　就想坐在沙发上落落汗，
　　结果汗越来越多，还出现了胸闷的症状。
　　胡先生想着扛扛就过去了，
　　但是症状越来越明显，
　　于是他向一个心内科医生朋友描述了自己的情况，
　　医生建议他立马去医院。
　　到医院时胡先生已经处于休克前期，
　　如果再晚一点可能后果不堪设想！
　　专家告诉我们，胡先生当时的情况是急性心肌梗，
　　如果没有及时到医院有可能会猝死…
　　急性心肌梗塞，
　　是一种瞬间吞噬生命的疾病：
　　高秀敏女士（46岁），马季先生（72岁），
　　侯耀文先生（59岁）……
　　他们都是因此急症而去世，
　　这种病的关键就在于血管。
　　心梗的问题多出在哪里？
　　血管
　　心肌梗塞的原因，
　　多数是冠状动脉粥样硬化斑块或在此基础上血栓形成，
　　造成血管管腔堵塞所致，血管把血管堵了，
　　心脏急性、持续性缺血缺氧，
　　从而引起的心肌坏死、心脏停跳……
　　好血管的关键是什么？
　　内皮光滑
　　从源头上预防心梗的发生，
　　大家更要重视一张看不见的“皮”——血管内皮。
　　它的作用很好，堪称血管的卫士。
　　血管分为中膜、内膜和外膜，
　　血管内膜再往里一层就是血管内皮，
　　是人体最大的一个功能组织，遍布全身。
　　血管内皮有三个作用：

　　❤血管内皮是血管的好卫士
　　一是屏障作用，
　　阻止脂质等物质沉积在血管壁上，
　　避免形成斑块造成心梗；
　　二是收缩血管和舒张血管的作用；
　　三是具有抗血栓的作用。
　　小孩子时期，血管内皮是光滑、连续的，
　　血液在血管里的流通是顺畅的，
　　自然也不会有什么血栓形成。
　　但因为我们年纪的增大，饮食方式的复杂化，
　　让我们的血管越来越粗糙，
　　让血管的卫士——血管内皮受到坏胆固醇的伤害，
　　产生了沉积，久而久之形成血管。
　　著名心血管病专家自用的“活血汤”秘方,中老年人必学!(快存)
　　▲血管内皮粗糙之后，
　　胆固醇就能方便的沉积到血管里面，成为血栓。
　　破坏血管内皮的因素：
　　高血压、肥胖、高龄、缺乏运动、
　　吸烟、过度紧张、家族史、
　　糖尿病等因素都能够破坏血管内皮。
　　急症突发的时候必须第一时间去医院，
　　但是，我们日常如果给这血管内皮养护好了，
　　就能给血栓来一招釜底抽薪，
　　让我们的血管恢复得更加光滑~
　　保护血管内皮方剂
　　用三个月到半年，给血管加一层保护
　　万大夫给大家推荐一个保护血管内皮的小方子：
　　【材料】
　　黄芪：补气升阳，对于血管损伤有保护、修复作用
　　红景天：抗乏氧、益气活血，保护血管内皮
　　川芎：行气活血，保护血管内皮

　　【用量】
　　每味药材6~10克。
　　【用法】
　　可以泡水喝，最好是煎煮20分钟到半小时，
　　能够使药效更好的发挥出来。
　　坚持喝三个月到半年，用作日常调理用。
　　1天修护血管内皮，2天助你血管光滑，
　　这份方剂建议大家给朋友们都看看，
　　或许就能在一定程度上避免心梗找上我们~
　　来源于万病不求人。

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10个信号一出现，小心脑血管要“崩溃”，养血管谨记“五多四少”

　　血管，是身体的命脉，是健康的枢纽。
　　血管健康，是身体健康的一个重要基础。
　　一旦血管壁发生了粥样硬化性病变，就会造成弹性下降、血液通路的狭窄、血流阻力增大，心脏、大脑等重要脏器血液供应就会受到影响。
　　一般，血管中斑块破裂后形成血栓，最怕形成脑中风等高致残、高死亡率的疾病。
　　而国人是脑出血的高危体质，脑血管病比国外高得多，且更易发生病变，有种族倾向性。
　　所以，日常一定要注意脑血管要“崩溃”的信号，做到早发现、早预防、早治疗，尽量减轻损伤！
　
　　10个信号一出现，小心脑血管要“崩溃”
　　1、剧烈头痛或疼痛加重，可能还伴有恶心、耳鸣；
　　2、眩晕难受，甚至摔倒在地；
　　3、一侧麻木，尤其是肢体无力，情况更危急；
　　4、眼前蒙黑，突然一过性的眼前蒙黑，或一只眼睛视物不清，甚至有重影；
　　5、舌根发硬，说不清话或吞咽困难；
　　6、喝水、进食等过程中，经常莫名的出现呛咳；
　　7、哈欠连天，是大脑缺氧的征兆；
　　8、握力下降，如东西明显拿住时却掉在地上；
　　9、常流鼻血，如果高血压患者经常流鼻血，半年内很有可能出现脑溢血；
　　10、白天嗜睡，非常疲惫、睡不够。
　　如果，出现3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。
　
　　养护血管健康，日常谨记“五多四少”
　　血管年轻，是人长寿的标志。血管软，寿命长；血管硬，寿命短。早点“养”血管，胜于老来“治”。
　　所以，日常养护血管，尽量做到“五多四少”！
　　养血管“五多”：
　　1、多吃粗，补充膳食纤维
　　来源：杂粮、坚果、豆类、蔬菜、海藻、全麦面粉等
　　粗粮富含膳食纤维，适量摄入膳食纤维利于产生饱腹感，它不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合，还能刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量。
　　另有研究表明，不可溶性膳食纤维与心血管病风险降低相关，并可延缓高危人群向心血管病患者转化的速度。
　　中国营养学会建议，成人每天应该摄入25-30克膳食纤维。大约为3碟蔬菜、2份水果，并以杂粮饭代替白米饭，便可轻松满足一天所需。
　
　　2、多吃黄绿色食物，补充类胡萝卜素
　　来源：木瓜、芒果、西红柿、南瓜、胡萝卜等黄色、绿色、红色蔬果
　　它能防止“坏胆固醇”的氧化，保护血管内皮的完整，避免斑块和血管病变的产生。
　　另外，类胡萝卜素的抗氧化能力很强，有延缓衰老、降低血糖、抵抗紫外线伤害、预防白内障和老年认知障碍的作用。
　　黄色、绿色、红色蔬果都是类胡萝卜素的优质来源，比如木瓜、芒果、西红柿、南瓜、红薯、胡萝卜等均可多吃。
　　推荐大家每日摄入6毫克类胡萝卜素，大约食用6份蔬果(大约500克），其中必须包括2～3份黄色、绿色、红色的蔬果，就能达标。
　
　　3、多吃鱼和植物性油脂，补充欧米伽-3脂肪酸
　　来源：三文鱼、沙丁鱼、核桃，苏麻油、胡麻仁油、核桃油
　　它是一种不饱和脂肪酸，主要分为α-亚麻酸、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）三类，它们均具有较强的调节血脂的作用，对心脑血管十分有益。
　　不饱和脂肪酸omega-3系列的α-亚麻酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
　　大家日常多补充多不饱和脂肪酸来改善人体脂肪酸的失衡，中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸（omega-3脂肪酸）每日摄取量1600-1800毫克。
　　每周吃1-2吃深海鱼，做菜的时候淋上点苏麻油，或者凉拌菜、煲汤等均皆可，满足人体营养所需的同时，还可以满足你的味蕾。
　
　　4、多喝水，补充体液
　　水，不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。很多疾病是由于摄入水不足引起的。
　　饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出，易形成血栓。
　　平时及时补充足量的水分，可降低血液的粘笛度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成。
　　预防血栓喝碱性硬水，富含钙的碱性硬水对预防血栓有效。
　　喝水时间为每天起床后、上午、晚上睡前各一次，下午两次，共五次。
　　每次至少喝一杯。喝水多的人一次喝200毫升左右比较合适。
　　需要注意的是，运动饮料等清凉饮料和茶类不包含在内。
　
　　5、多走路，运动又健康
　　在预防血管堵塞方面，最为简便、最为易行的运动其实就是我们日常的行走。
　　早在1992年，世界卫生组织就曾指出，步行是世界上最佳运动之一。
　　由于步行走路简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。
　　对于大多数人来说，步行也是一种毫无难度的运动方式，每天行走30分钟就可以满足大多数人每天所需运动量。
　　而在预防血管堵塞方面，走路也有着自己的独特功效，走路时人体能持续进行有氧代谢，这样不仅增强了心肺功能，也能促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。
　
　　养血管“四少”：
　　1、少熬夜
　　长期熬夜的人，处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管内垃圾不能及时排出，增加血管堵塞的危险。
　　2、少喝酒
　　长期、大量的饮酒，会增加肝脏负担，导致肝功能下降。中医上讲，肝主藏血功能，若肝功能下降，脂肪代谢、糖代谢等都会出现异常，就会导致血管内脂肪堆积，输送血液时很容易在狭窄血管部位出现堵塞。　
　　3、少抽烟
　　即使吸烟不多，10年后也会出现明显的动脉粥样硬化；即便戒烟后，也要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。　
　　4、少盐
　　《中国居民膳食宝塔》中建议成年人每天摄入盐不超过6g，因为高盐饮食是导致高血压的罪魁祸首，钠摄入过多会导致血管壁脆，通透性减弱。
　　建议患有高血压、糖尿病、高血脂患者减少盐的摄入。
　　每天原地小跑步，持续1分钟，维护血管健康
　　这套原地小跑步体操，是日本医生者耗时30年心血所发明，内容简单易学，不需要任何器材，只要一点时间、空间便能进行的简单运动。
　　具体做法：
　　首先，放松肩膀，手臂自然摆动，但腹部得用力挺着，脚尖垫起来，用小跑步的方式，原地小跑步。一天3次，每次1分钟。
　　进行原地小跑步体操时，能增加小腿肌肉收缩，促进静脉血液回流，血液循环会加速活化，制造出能够修复及扩张血管的一氧化氮，不仅可以预防静脉血栓，还能增强体质和心脏活力，有助于控制血压。
　
　　每天睡前，做做血管操
　　1、仰卧，双腿伸直抬高45度，持续2分钟。　
　　2、坐起，小腿垂于床下2分钟。　
　　3、再平卧，脚尖一绷一放，连做2分钟。　
　　重复两三遍，每日一次，就能起到锻练血管的作用。