不受补？补不进去？你只是缺了这副药做引子

山中煮老茶

　　小雪在即，然后是大雪，再然后是冬至，一路向更深的冬日迈进……小松鼠已经储存了足够的冬粮，很多朋友也都给自己准备了固元膏之类的膏方和补品，用来冬季进补。此时，几乎每个人都有个大问题需要面对：你那么急着进补，真的补得进去吗？
　　不受补？补不进去？你只是缺了这副药做引子
　　欲补先“清”
　　个人经验，其实没那么容易补进去的。至今为止，我的养生方式更多的是“清”：应酬多了清湿热；油腻、辛辣吃多了消积食、清痰浊；肝火旺时祛风、清火；吹多空调、吃多冷饮时祛寒；经期清瘀血；心情郁闷时行气除滞……采用最多的是刮痧、瑜伽等方式，以及一些基础的食疗级的材料。而且几乎不吃补品，多吃几颗红枣也要随时察看舌相是否厚腻，以防过于滋腻。
　　还有最重要的就是养护脾胃。就算你的膏方再强大，配方再贵重，如果脾胃吸收不了，也是无益；而如果脾胃功能足够好，其实普通饭菜就可以补养气血，并非一定需要吃那些贵重的补品。有时候一支年份足的贵价参的补气效果，也许还不如一夜好眠那么立竿见影；海参补肾力强，可消受不起的人多得是。令我印象深刻的一件事是：一个亲戚大病之后吃海参补身，但每吃必发疹子，百吃百发，可还是觉得海参好，稍微好点又去吃……
　　其实，对于现代人常常消耗过度的脆弱的脾胃，没有什么比每天喝一碗富于“艮气”的东北大米粥或黄土高原上“土气”十足的小米粥更养人的了。即使是在孕期，我所做的补养“功课”也仅仅是把每一餐饭吃好、坚持做瑜伽，以及不舒服时及时调整。但有时家人给做了滋补的食物，总要吃一些，吃了又容易腻滞不化。怎么办呢？我的办法是每天喝一次陈皮砂仁水，给吃进去的滋腻食物开开路，运化得好一些。这个小方，也送给需要在冬日进补的朋友。
　　陈皮砂仁水
　　做法：陈皮6～8克，砂仁3～5克，水煎15分钟，滤渣取汁，候温饮用。
　　功效：陈皮芳香化浊、理气和胃，《本草纲目》载：“能散、能泻、能温、能补、能和，化痰治嗽，顺气理中，调脾快膈，通五淋，疗酒病，其功当在诸药之上。”因吃得过于滋腻而致腹胀、反胃时，喝点陈皮水很好。砂仁化湿开胃、温脾止泻、理气安胎，《本草经疏》载：“气味辛温而芬芳，香气入脾，辛能润肾，故为开脾胃之要药，和中气之正品。”孕期呕吐、胎动不安，或湿浊中阻、脾胃虚寒的人可以用些砂仁。注意砂仁、陈皮性温，肺热、血热、燥热以及孕期燥热明显的人不宜用。
　　秋冬进补常用很多滋补品或中药膏方，旨在补肾养血滋阴，如阿胶、熟地、山萸肉、玉竹、黄精等，大多药性厚重，偏滋腻，较难消化。吃这类东西一定不能贪多，每天一点点，如阿胶每天不超过10克，固元膏每天1丸即可。另外吃固元膏等膏方时，最好同时吃些防止滋腻、化积滞的东西，比如这款陈皮砂仁水。或单用陈皮煮水，理气导滞、祛湿化浊，为滋腻的补品开开路，使脾胃消化吸收更顺畅一些。秋冬养阴，虽宜顺应自然，适当进补，却也不能太迷信进补这件事。凡事过犹不及，别忘了中医的精髓是“辨证论治”“对证下药”。　（文章内容来源：《医食参考》　作者：花小要）

山中煮老茶

韭菜子泡水喝的功效

　    韭菜子服用之后对身体的保健效果有很多，不仅能够调节男性早泄，同时还可以起到滋阴补阳
具体的韭菜子服用禁忌如下：
　　第一：韭菜子不能够和寒性中药一起服用
　　中医方面认为，韭菜性温，服用之后对一些胃炎、早泄、遗精、女性带下异常等情况都有不错的治疗效果。但是，在服用韭菜子的时候，不能够和苦寒性的中药采用一起服用，避免兴奋性能力受到抵消。生活中苦寒性的中药材并不少，例如栀子、黄柏、黄连以及知母都是属于这种类型的中药材，生活中最好能够避免一起服用。
　　第二：韭菜子不能够和鸭肉一起服用
　　老中医建议大家，平时服用韭菜子的时候千万不能够同时服用鸭肉，因为鸭肉性凉，而韭菜子性热，两者的药性是相互冲突克制的。如果在服用韭菜子的时候服用了鸭肉，那韭菜子的壮阳效果就会受到削弱。
　　第三：阴虚火旺者禁止服用韭菜子
　　韭菜子具有温阳的作用，所以不适合阴虚火旺的人群服用，避免身体的一些不舒服症状加重，不利于身体健康。的作用，同时对于肝脏以及眼睛也有很好的治疗作用。平时在服用韭菜子的时候，也可以将这种中药材用枸杞子以及锁阳来一起搭配服用，这样对身体的保健效果更好。

建议大家在平时生活中可以放心大胆的将韭菜子泡水喝，具有强健筋骨以及健脾暖胃的效果。具体的韭菜子泡水喝功效如下：
　　第一：温阳补肾
　　韭菜子性温，同时味道辛辣，服用之后具有补肾温阳的效果。所以说，如果平时生活中出现了男性早泄、遗精或者是阳痿的情况，都是可以通过服用韭菜子来达到调理目的。
　　第二：行气理血
　　上面我们也和大家说了，韭菜子服用之后具有辛辣的味道，这种味道进入身体之后能够起到活血散于以及行气导滞的目的。平时如果身体患有了肠炎、反胃或者是胸痛以及吐血的情况，都可以将韭菜子泡水喝来进行治疗。除此之外，如果出现了跌打损伤等状况，也可以服用韭菜子。
　　第三：益肝健胃
　　现代科学研究发现，韭菜子中含有一些特殊成分，例如硫化物以及挥发性精油，这些物质能够让韭菜子散发出一股特别的味道。这种气味能够促进食欲增加，同时肠胃的消化能力也可以增强，另外肝气也可以得到疏调，这样身体自然也是越来越健康。
　　第四：润肠通便
　　因为韭菜子中含有大量的粗纤维以及维生素，这两种物质进入身体之后都能够促进肠道蠕动，对于便秘疾病具有很好的治疗效果，另外对于肠癌也有一定的防治效果。
　　第五：调理阳痿
　　将韭菜子用水煎服，然后每天服用一剂，可以起到壮阳的作用，对于阳痿有着很不错调理效果
　　第六：调节遗精
　　韭菜子直接生吞，然后每天服用十到二十粒左右就可以了，用淡盐水送服效果更好。这种方法可以有效的调理梦遗、尿白等情况
　　第七：调节女性带下
　能够促进身体健康。
　　第八：调理慢性胃炎以及消化性溃疡
　　如果身体患有了消化性溃疡或者是慢性胃炎，通过韭菜子也能够起到一定的疗效
　　第九：调理呃逆
　　事实上，很多肿瘤患者都经常出现呃逆的情况，这种不仅令我们身体不舒服，同时疾病也会更加严重，可以有效的调理呃逆。
　　第十：缓解腰痛脚弱
　　具有补肾的作用，长期坚持腰也会越来越好
具体的韭菜子服用禁忌如下：
　　第一：韭菜子不能够和寒性中药一起服用
　　中医方面认为，韭菜性温，服用之后对一些胃炎、早泄、遗精、女性带下异常等情况都有不错的治疗效果。但是，在服用韭菜子的时候，不能够和苦寒性的中药采用一起服用，避免兴奋性能力受到抵消。
　　第二：韭菜子不能够和鸭肉一起服用
　　建议大家，平时服用韭菜子的时候千万不能够同时服用鸭肉，因为鸭肉性凉，而韭菜子性热，两者的药性是相互冲突克制的。如果在服用韭菜子的时候服用了鸭肉，那韭菜子的壮阳效果就会受到削弱。
　　第三：阴虚火旺者禁止服用韭菜子
　　韭菜子具有温阳的作用，所以不适合阴虚火旺的人群服用，避免身体的一些不舒服症状加重，不利于身体健康。