看世界杯专家教你如何做“健康球迷

　　明日凌晨，2014年巴西世界杯就将开赛。翘首企盼4年的狂热足球迷们，早早就在邀朋唤友规划长达一个月的男人狂欢节。而"喝啤酒、吃烤肉、看世界杯",则成了铁杆球迷的"标配".不过，由于世界杯时间正好在盛夏，加之观赛时间多在凌晨需熬夜，殊不知通宵看球对男人的伤害最大。记者从部分医院了解到，往年世界杯期间男性前列腺发病率比平时增加三成，前列腺病因此被医生戏谑为"世界杯病".

　　熬夜喝酒助兴　　球迷患者增三成

　　据男性专科统计数据表明，在2010年世界杯期间，来医院就诊的患者约增加了三成，其中七成以上是30-60岁的球迷。

　　熬夜、憋尿、饮酒助兴，是世界杯给前列腺的三大威胁。据武汉博大医院院长、泌尿外科主任医师何佑仿教授介绍，由于时差问题，球迷们晚上兴奋地熬夜看球，而白天还得打起精神接着上班，连续作战之下，生物钟、睡眠、饮食等日常生活都会紊乱，身体免疫力就会下降。而此时，球迷们还喜欢边喝酒边吃宵夜边看球，吃一些辛辣味重的食物。还有人在大量狂饮之后不及时排尿，非要等到中场休息才肯去厕所。饮酒加上憋尿，前列腺的毛细血管就会迅速扩张充血，尿道也会受到压迫诱发感染，尿道炎、前列腺炎等就会不请自来了。夏季的炎热和世界杯长达一个月的"熬球",以前有慢性炎症的患者症状很可能会加重或复发。

　　注意疾病信号　　学做健康球迷

　　介绍，其实不少患者在病发之前就可以感受到一些症状，只是没注意罢了。何佑仿教授称，50%的男性都至少会被前列腺病困扰一次，而生病时前列腺会发出一些求救信号。最明显的是会感觉到排尿痛，表现为尿频、排尿时尿道灼伤、疼痛；同时，后尿道和会阴以及肛门处会有坠胀不适感。此外，下腰部一直延续到大腿根部等地方的疼痛也是信号之一。

　　专家提醒，一旦身体出现上述信号时，要及时寻求诊疗，千万不要"逞能",觉得自己扛几天就过去了，将易于治疗的急性前列腺炎拖成慢性前列腺炎症，甚至导致性功能障碍或不育，那就得不偿失了。

　　专家建议球迷，看球赛的同时要合理作息、保持良好的生活习惯：每观看半个小时，应站起来走动一下；不要憋尿，有尿即排；饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，不要过度喝冰镇啤酒或吃烤肉串、麻辣烫等刺激性食物；注意休息，避免通宵熬夜，适度补眠；适度锻炼身体，增强身体免疫力。同时，患上前列腺炎要寻求科学治疗，避免拖延和不正规的诊疗。

没有特色不行

我就是经常坐，运动量也少，没办法啊……