肾阴虚和肾阳虚有何区别

悠悠我心

        我们知道肾虚会加速人体衰老的速度，而现时很多人都已经意识到补肾的重要性。特别是秋冬季节，是“藏”阳气的良好时机，此时补肾显得尤为重要。但在补肾之前，我们先要知道肾阳虚和肾阴虚的区别，然后再对症下药。生活中区分肾阴虚和肾阳虚，可以通过冷热情况、年龄、大小便等进行判断。
　　1、冷热判断。肾阴虚是冷症，而肾阳虚则是热症。其中，肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。
　　2、年龄判断：通常情况下，肾阴虚出现在中青年人人群比较多，而肾阳虚则多发生于中老年人当中。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。
　　3、大小便判断：一般情况下，排出尿液经常呈黄色、出现便秘等情况的人，多为患肾阴虚情况。而排尿过程中，尿液清长的人，或者大便糖稀等，则多为肾阴虚症状。

中医高永龙