中国近视患者的人数特别多，尤其在最近几年，增长速度更快。近视已成为危害中国青少年健康第一位的疾病。 如何防止近视的加深，想必很多近视患者都想知道答案，想弄清楚如何防止近视加深，首先还是先简单了解近视形成的原因，汉中3201医院眼科中心为大家介绍！

     近视一般分为生理性近视和病理性近视。生理性近视是指在生长发育期，为适应外界环境的影响而形成的近视眼，一般不具遗传性；病理性近视是一种常染色体的隐性遗传，这种常染色体隐性遗传在我国群体当中占有小部分，由于家族性近视遗传的特性造成了所谓的病理性近视。

    我们都知道，近视后即便配戴近视镜眼睛度数仍然会加深，很多人不理解为什么配镜后近视还是会加深，其实，近视镜仅起到只是矫正作用，不能起到治疗作用，可以说配戴仅是对症处理而非对因治疗，单靠戴镜而不注意用眼卫生，近视仍会继续加深。

       对青少年来说，平均每年会有50度左后的增长，而对成年人来说，眼睛虽然成型但倘若不注意用眼依然会造成近视加深的现象，所以已有近视眼的患者不能放弃治疗，一定要改正不良用眼习惯，设法防止近视度数的加深，尽量保持现有视力，并努力做到以下几点：

1、近视后必须到正规医院眼科检查，矫正近视度数，并配戴合适眼镜，定期复查。

2、意合理用眼，养成良好坐姿，看书写字时注意保持眼书距离，每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，看书时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。

3、正常饮食，生活规律化，适当参加体育活动，但高度近视患者应避免剧烈运动，以防并发视网膜剥离。

4、寒暑假是防治近视的良好时机，不能因为放假就放松治疗，更不能沉溺于电视或电脑游戏中，以免出现“电视性近视”。

5、对于进行性病理性近视，可在早期酌情试行“后巩膜加固术”。 

6、适当配合药物治疗，如滴眼药水或者口服维生素E、维生素AD等；课间时间坚持做眼保健操。

7、每天看近处东西的时间，累计别超过6个小时;阅读尽量用听来替代看;书桌最好放在没有物体遮挡的窗前;台灯如果是白炽灯，最好为25瓦—40瓦，光线不宜直射眼睛;操作电脑时要保持一定距离;多做室外运动，减少游戏机、电视、电脑等“近视环境”。

   防止近视的加深不仅关系到自身美观，更关系到以后视力的长久使用。汉中3201医院眼科准分子激光治疗中心提醒您，如果近视度数出现较大加深，就要趁早到医院去检查，积极配合矫正治疗，防止近视的进一步加深。   

     温馨提示：过度用眼会产生眼疲劳，保持良好的用眼习惯，让我们拥有“睛”彩视“界”！